舞韵瑜伽

舞韵瑜伽，是目前非常热门的一种瑜伽。通过瑜伽和舞蹈的结合，配以优美的音乐，给人大程度的视觉享受。很多的瑜友，都会自己编排一段舞韵瑜伽，展示自己的风采，也带给别人美的享受。

舞韵瑜伽也是起源于印度。主要是将瑜伽中的体式动作和舞蹈动作进行结合，以瑜伽体式为主，通过舞蹈来将提示动作优美化。舞韵瑜伽是目前热门的时尚运动。通过舞韵瑜伽可以锻炼身体，提升气质，使自己的体态更加优美。

舞韵瑜伽不单有瑜伽的功效，而且叠加舞蹈的功效。瑜伽和舞蹈的双重功效叠加之后，带个你的是整个人由内而外的全面提升。很多瑜友表示，自己全身心投入编排、练习、表演后，身边的朋友都说，我更美了。这种美不仅仅是某一部位变瘦了或是身体的某一点变漂亮了。而是整个人给别人的感觉更美丽、更有活力。

舞韵瑜伽和传统瑜伽大的区别就在于娱乐性和专业性。众所周知，瑜伽是非常注重呼吸的，不同的体式有不同的呼吸法来配合。而舞韵瑜伽，你可以只用一种方法进行呼吸。你所要注重的是表现出你的快乐。

很多瑜友初次接触舞韵瑜伽的时候，会产生抵触情绪。可以想象的到，看着瑜伽体式和舞蹈穿插交织，作为一个严格按照规定修行的瑜伽士来说，感到不适应是正常的。但请正确对待舞韵瑜伽。忙碌，跳上一段，感受着瑜伽的轻柔，感受着舞蹈的优美，凝神静气，配合优美的音乐，使自己的身心得到充分的放松。这不正是瑜伽的目的吗？

所以，如果你有时间，请加入瑜伽，瑜伽不仅仅是严肃的练习，也有很具娱乐性的舞韵瑜伽供你选择。来吧，一起瑜伽吧。