轮瑜伽与球瑜伽有所不同，轮瑜伽是利用瑜伽轮进行练习的，瑜伽轮可以帮助人们拉伸、按摩和调节脊椎，打开腔部位，锻炼肩部的灵活性。在练习时可以清楚地感受到身体的变化，让背部得到更好的放松。对于现上班族来说是一个很好的锻炼方式，平时忙碌的工作让身体一直处于紧张的状态，会出现各种不适，那应该如何缓解这种现状呢？

南京水沐莲清瑜伽是成立于2007年,专注于瑜伽,教培,私教和小班课等教学,课程设置专业化,多元化,满足学员多样需求,目前有一对一瑜伽私教,一对五小班精析课和瑜伽教培课程体系.

机构优势

1. 独有教学体系，起跑线上获优势

2. 环境设计幽雅，瑜伽氛围浓厚

3. 完备的课程内容，具备综合素质

课程详情

招生对象：想学习轮瑜伽的人群或是想提升为瑜伽教练的人员

教学目的： 帮助学员掌握轮瑜伽的体式要领，学会如何编排瑜伽教学课程

课程安排：

一、流动轮用途、功效、功能，特殊人群练习禁忌以及注意事项

二、流动轮初级体式教学

1、美腿系列；2、开肩髋系列；3、核心系列；4、平衡系列；5、后弯系列；6、倒立系列进阶

三、轮体式串联课程编排

1、轮瑜伽成品课考核；2、理论考核