你想拥有婀娜身姿吗？你想拥有健康身体吗？你想变得更加自信吗？你想在所有兼顾的同时吗？你想成为一名专业的瑜伽教练吗？那就来南京水沐莲清瑜伽会馆的瑜伽教练提升课程吧！

瑜伽私教亲自把关本课程的教学质量，逐级授课，分层指导，根据学员不同基础制定不同教学内容和课程目标。并且帮助学员通过考核，并熟悉瑜伽授课流程和方法，成为一名专业的瑜伽教练，毕业后即可拥有去健身房和瑜伽馆代课能力。

课程优势

1、教学服务健全，为了提高学员学习品质，瑜曼伊人为学员赠送瑜伽球，瑜伽轮

2、专业的瑜伽教练职业，，轻松职业，能帮助学员打造身材，解决就业

3、瑜伽教练市场前景良好，市场供不应求，经验丰富者课成为私教，成功进入管理部门

课程详情

招生对象：1、年龄在16-40岁的瑜伽文化爱好者（无职业限制）；2、有意向从事瑜伽教练工作；3、从事瑜伽文化传播工作者、瑜伽教练进修；4、半年内无重大手术者

课程目标：根据学员自身情况教学瑜伽的理论知识、教学技巧、常见课程编排技巧，提供教学机会，令教练能胜任各类型瑜伽健身中心的教学工作，成为专业的瑜伽传播和分享者。

课程内容：

1、初级课程：哈他瑜伽的科学化，体系化的系列培训。从瑜伽的历史和文化开始，熟悉瑜伽风靡世界的原因和发展前景；学习瑜伽的呼吸控制法，练习它们的功效和益处；学习掌握初级瑜伽的100余种体式的习练方法和教学技巧；形体训练，柔韧度训练，达到瘦身美体、增强体质和疗愈亚健康的效果；学习冥想和休息术，让我们身心投入，改善睡眠、舒缓压力；了解瑜伽营养学，瑜伽习练中的饮食要求及注意事项；每节课教学与实践相结合，让大家学有所成、学有所归、学以致用，为日后传播分享瑜伽做好充分的准备。

2、中级课程：了解什么是热瑜伽，学习26个热瑜伽的体式、引导词、功效、练习时间、环境等；学习练习热瑜伽的五项基本要素（瑜伽体位法、呼吸、调息、OM冥想、饮食和生活方式）；学习各类特色瑜伽课程，如流水瑜伽、舞韵瑜伽、阴瑜伽等。

3、瑜伽课程：学习瑜伽课程冥想法及理论课程和二十个高难度体式教学，如鸽王式、蛇王式、单腿轮式、头倒立、蝎子式、狂野式、龟式、鹤蝉式等。以及学习瑜伽球和瑜伽轮特色课程