瑜伽研修班

水沐莲清 | 瑜伽研修班

——体式精讲瑜伽班

期研修班限额10名，在一周之内名额满名。次尝试开设如此针对性的课程，没想到大家反馈如此之好！对于我们也是一个动力，水沐莲清力致为会员开设专业特色课程，现在开始第二期研修班的招生了哦~~根据期研修班同学的反馈，大家练习的非常忘我，老师的精细讲解，让大家收获颇丰，以至于一节课60分钟飞一般地过去了。

第二期研修班将针对于会员的需求，作以下调整：

1、课程时间改为90分钟/节课；

2、一节课进行4个体式的研修，增加了1个体式，让我们的课程更加丰富；

3、课程内容依然以站立、前屈、扭转、后弯为主线，每节课将以恢复体式作为结束。

增加让你通过研修班的课程，收获与大课不同的内容，无论是理论知识、还是自我觉知，让你每一节课都意犹未尽！收获满满！

艾扬格瑜伽体系，是目前世界上为严格，但也是广受尊重和接受的瑜伽体系之一。艾扬格瑜伽的、安全，层层深入的培训体系，及其和现代医学结合的特点，是让具有专业主义理想和追求的瑜伽习练们的醉心的原因。

水沐莲清特开设“瑜伽研修班”，、研修体式内容，三个月为一阶，一周一次90分钟课程，每节课程以4个基础体式为主线，进行精细讲解与练习。

通过这个课程，您将会得到：每个体式正确的习练方法，如何在每个体式中正确地运用身体每个部位的肌肉、关节，找到正确地关注点、发力点，以及原理、方法、技巧。

经过三个月的练习，您将得到：48个瑜伽基础体式的详细梳理；会帮助你顺利过渡到大课的练习中，也可以在家进行安全地自我练习。

经过六个月的练习，您将得到：96个瑜伽基础体式的详细梳理；相信你的身体已经会产生觉知、懂得拮抗、懂得对位，会对瑜伽有更深层次的理解与认知。

研修班师资：水沐莲清精修艾扬格体系的老师，均有3000小时以上的授课经验。

如果您是以下几种情况，请来参加我们的研修班：

A．初次接触瑜伽，在大课的练习中无法找到自我的觉知，不知道体式练习的正确与否，以及练习的原理；

B．练习一段时间后的大课会员，体式上无法突破，存在自己的练习缺陷，无法进步者；

C．希望系统梳理瑜伽体式的练习者。

学习平台：

A. 会馆提供课程练习配套辅具：配套全套艾扬格专业辅助工具：艾扬格椅子、艾扬格毛毯、瑜伽木砖、拉伸带

我们热爱瑜伽的一群人！

我们是认真练习的一群瑜伽人！

我们要的是体式的质量，而不是数量！

我们爱研修班！

欢迎更多真正热爱瑜伽的您加入我们！